26 mars 2011

Smoothie Figue et Pomme (GP/ PL)

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Une variante du smoothie que je vous avais déjà proposé il y a quelques billets, idéale pour le matin également ou si vous avez un petit creux dans la journée. L’idéal est d’avoir toujours dans son congélateur des fruits coupés congelés (figues, framboises, prunes…) pour pouvoir réaliser vos smoothies rapidement.

Pour Un (Très) Grand Verre

200g de Yaourt de Soja (IG 20)

100g de Figues en Quartiers Congelées (trouvées chez Picard) (IG 35)

¼ de Pomme (IG 35)

2 Cuillère à Soupe de Son d’Avoine (IG 15)

10cl de Lait de Soja (IG 30)

1 Cuillère à Soupe de Sirop d’Agave (IG 15)

Verser tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer le tout jusqu’à obtention d’un mélange onctueux.

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Posté par pralinerose à 08:00 - Commentaires [3] - Permalien [#]
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